• Depressão: saiba o que fazer para melhorar

    SEM REMÉDIOS. SEM SACRIFÍCIOS. SEM RISCOS.

    O MÉTODO ZERO-D É UM PROGRAMA DE AUTO-AJUDA 100% ONLINE. BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS, ELE AJUDA VOCÊ A SE LIVRAR DOS SINTOMAS DA DEPRESSÃO E SAIR DO BURACO SOZINHO.

    autohipnose para sair da depressao

O método ZERO-D lhe ensina o que fazer quando você está com depressão

Imagine você livre da depressão…

Imagine todas as possibilidades…

Imagine sua nova vida mais feliz…

Qual história você deseja escrever?

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Eu quero já!

“Um desejo não muda nada.

Uma decisão muda tudo.”

(Autor desconhecido)

O quê você vai conseguir com o método Zero-D

  • SAIR DA DEPRESSÃO EM POUCO TEMPO

  • SE LIVRAR DE MUITOS SINTOMAS CHATOS

  • VIVER COM MAIS FELICIDADE

  • TER MAIS ÂNIMO E ENERGIA

  • ABANDONAR OS PENSAMENTOS NEGATIVOS E DESANIMADORES

  • ATINGIR MAIS EQUILÍBRIO FÍSICO, MENTAL E EMOCIONAL

  • VER O LADO BOM DAS COISAS E DA VIDA

  • SUPERAR AS ADVERSIDADES

  • MELHORAR A QUALIDADE DO SEU SONO

  • VIVER NO PRESENTE EM VEZ DE NO PASSADO OU NO FUTURO

  • REMOVER CRENÇAS QUE LIMITAM A SUAS POSSIBILIDADES

  • RESPONDER DE MANEIRA MAIS ADEQUADA FRENTE A QUALQUER SITUAÇÃO

  • CONTROLAR O RUMO DA SUA VIDA

  • ELABORAR METAS E PLANEJAR AÇÕES CONCRETAS PARA ALCANÇÁ-LAS

  • CONECTAR-SE COM A SUA ESSÊNCIA

Você PODE SIM vencer a batalha!

Toda conquista começa com a decisão de tentar. Uma das grandes dificuldades quando se está depressivo é justamente tomar uma decisão. E o problema pior ainda: passar para a ação.

Você pode estar pensando: “Vou esperar um momento melhor para começar”. A verdade é que esse momento melhor nunca chegará.

A tendência de sempre postergar decisões importantes é nada mais que uma manifestação da sua depressão para que você deixe tudo como está. Mesmo se o status quo tem nada de bom para você. 

Por isso, o momento melhor para mudar é AGORA.

o que fazer com depressao

Sim, você tem o poder de decidir começar a sua transformação neste instante.

Na verdade, você tem nenhum motivo para esperar mais tempo. Se tiver, ou você não tem o desejo profundo de mudar, ou você está sendo enganado – mais uma vez – pela sua própria mente. 

Claro, você não vai vencer a guerra hoje. Mas tomando o primeiro passo agora, você ja vai vencer uma batalha. A primeira de muitas. E iniciar assim o processo de mudança no seu cérebro.

Lembre-se de uma coisa: você é a chave da sua própria transformação.

Mesmo no fundo do poço, sempre existe a dentro do seu coração a força suficiente para abrir novas portas, derrubar obstáculos e sair do escuro.

Com certeza, você não quer desperdiçar o resto da sua vida. Então, decide agora!

Steven Anthony, fundador do método Zero-D, coach, psicólogo e terapeuta.

Entenda a diferença entre o método Zero-D e tudo que você tentou até hoje para vencer a depressão

O método Zero-D tem mais de 140 matérias para ajudá-lo a sair da depressão

Dicas para sair da depressão e alcançar a felicidade

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Exercícios para melhorar os seus sintomas

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Técnicas para dar um up na sua vida

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Leituras par ter uma visão mais ampla

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Meditações guiadas para acalmar o seu ser

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Scripts de auto hipnose para convencer a sua mente

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Vídeos para afastar a sua nuvem negra

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Teste da depressão para medir o grau da sua depressão

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Avaliação da sua vida nas 32 áreas mais importantes para ter mais equilíbrio

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Frases motivacionais para dar força e coragem

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Planilhas de exercícios prontas para facilitar a sua transformação

Eles conseguiram sair do buraco

Você pode também!

Pela primeira vez em muito tempo, eu consegui acalmar a minha mente com as meditações guiadas e eu senti meus pensamentos negativos se dissolvendo ao longo das semanas. Eu acho que os scripts de auto-hipnose me ajudaram bastante também. Recomendo!

Não achei que era possível sair da depressão em 2 meses, sabendo que faz anos que a doença atrapalha a minha vida. No início, não senti diferença nenhuma, mas, após algumas semanas, comecei a me sentir melhor, a ter mais ânimo, a rir, a fazer mais atividades e a encontrar uma sensação de prazer no meu dia a dia.

O método cumpriu a promessa de me livrar da depressão em 2 meses! Aliás, comecei a ver a luz no fim do túnel após 5 semanas. Me sinto tão equilibrado que resolvi parar com os meus remédios. Valeu

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Não existe qualquer garantia de resultados específicos. Os resultados podem variar para cada pessoa.

Tire suas dúvidas

Perguntas frequentes sobre o método Zero-D

Eu entendo perfeitamente as suas dúvidas, e até o seu desânimo. Mas o método Zero-D é provavelmente diferente de tudo que você tentou até hoje, por ser baseado em evidências científicas. 

Todos os passos e exercícios indicados têm o propósito de criar novas conexões neurais no seu cérebro. Essas novas conexões afetam a sua química corporal e agem diretamente no seu bem-estar, liberando neurotransmissores e hormônios que geralmente faltam em pessoas depressivas.

Além disso, o método Zero-D devolve todo o poder ao indivíduo.

Se você consegue entender que a sua maneira de lidar com os eventos e as circunstâncias da vida o levou pouco a pouco à depressão, você consegue aceitar também que tem a capacidade de mudar.

Quem aceita se responsabilizar, também tem o poder de tomar conta da própria vida.

Na verdade, eu não preciso de o convencer de nada. O mais importante é que você se convença a si mesmo de que pode vencer a guerra. Mesmo se já perdeu algumas batalhas. 

Porque a ciência já comprovou que são necessários em média 66 dias (2 meses) para estabelecer-se um novo hábito.

Você já pode ter lido que um hábito pode ser mudado em 21 ou 28 dias, mas esse número é um mito. Não é tão simples mudar velhos hábitos!

O método Zero-D vai justamente o ensinar novos hábitos saudáveis, para substituir os velhos ultrapassados.

Infelizmente, não. Porque a saída da depressão depende de vários fatores: o grau e a duração da sua depressão, os remédios que você toma, a sua força de vontade, o seu entendimento, a sua dedicação, os acontecimentos de sua vida, etc.

Na verdade, não existe um tratamento milagroso que funcione para todos. Da mesma forma, na medicina, não existe remédio que cure uma doença em 100% dos casos. Cada um reage de uma maneira diferente.

Portanto, eu posso o garantir duas coisas:

  1. Sair da depressão em apenas 2 meses é perfeitamente possível, seguindo os passos do método Zero-D.
  2. Você vai se sentir bem melhor e amenizar os seus sintomas, com as ferramentas e exercícios do método. 

Para mostrar o quanto eu acredito e confio na transformação que o método Zero-D vai causar em sua vida, se você não ficar satisfeito, pode receber o seu dinheiro de volta, dentro de 30 dias corridos, a partir da data do pagamento. 

Sem perguntas, sem taxas de devolução, sem multa, sem burocracia.

Absolutamente. Basta enviar um simples e-mail, dentro do prazo de 30 dias, para acionar a sua garantia.

Sim. Todavia, recomendo que você consulte um profissional também.

Apesar de não ser um fã de medicamentos, um antidepressivo pode indiscutivelmente ajudar no seu processo de transformação.

Em casos de depressão profunda, os remédios constituem, às vezes, uma solução imediata eficiente.

Em casos de falecimento de um ente querido ou de uma separação afetiva brutal, o método ZERO-D não é adequado.

Aliás, nada pode substituir o tempo; nada pode amenizar a dor nos primeiros meses, além do apoio de amigos, familiares, grupos ou a religião.

Sentir uma tristeza profunda, que pode levar até a depressão, é perfeitamente normal.

Em caso de depressão profunda e severa, que perdura por anos, com uso de remédios fortes, o método ZERO-D provavelmente não terá a mesma eficiência, pela simples razão de que a pessoa que se encontra nesse ciclo depressivo geralmente não tem forças suficientes para sair do buraco sozinha.

Porém, o método sempre pode o ajudar a melhorar o seu dia a dia e atenuar os seus sintomas chatos, independentemente do grau da sua depressão.

Você pode mudar a sua vida por um valor inferior ao preço de uma caixa de remédios. A escolha é toda sua…

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