Convivo com a depressão há mais de 10 anos. Já tentei de tudo. O método não fez ela sumir como num passe de mágica, mas me deu ferramentas reais. Hoje, sei lidar muito melhor com os altos e baixos.

Eu achava que sair da depressão era impossível. Mas o método me mostrou um caminho real, passo a passo. Hoje, voltei a sorrir de verdade. Não é mágica, é transformação com propósito.

Não foi fácil. Precisei me comprometer, encarar verdades e sair da zona de conforto. Mas valeu cada passo — hoje me sinto vivo de novo.

O método mexe com a alma. Me ajudou a entender minhas dores sem precisar revivê-las. Saí mais forte, com ferramentas que uso até hoje no meu dia a dia.

Fui cético no começo, mas resolvi tentar. E foi uma das decisões mais importantes da minha vida. Me ajudou a sair da estagnação e reencontrar meu propósito.

Me emocionei em várias sessões. Foi como abrir janelas dentro de mim. Saí mais leve, mais consciente e pronta pra viver de verdade, não só sobreviver.

Nunca pensei que fosse possível sair daquele buraco emocional sem recorrer a medicamentos. Mas este método trouxe-me compreensão, leveza e ferramentas reais. Hoje, sinto-me mais livre e em paz comigo mesma.

Achei que fosse só mais um curso. Mas me surpreendi: é humano, profundo e eficaz. Não me salvou, me devolveu pra mim mesmo. Sou muito grato.

Passei anos a tentar entender por que me sentia tão em baixo, mesmo com uma vida aparentemente boa. Ajudou-me a fazer as pazes com o passado e a recuperar o entusiasmo pelo futuro.

Redescobrir prazer nas pequenas coisas, voltar a sentir esperança, e perceber que é possível construir um caminho com mais sentido e presença. Não é só sobre sair da depressão, mas sobre reencontrar o que nos faz viver de verdade.