O método ZERO-D lhe ensina a fazer as mudanças necessárias no seu quotidiano e a adquirir novos hábitos saudáveis para vencer o seu combate contra a depressão e alcançar tanto a felicidade como o bem-estar.
O conteúdo têm o propósito de criar novas conexões neurais no seu cérebro. Essas novas conexões afetam a sua química corporal e agem diretamente no seu bem-estar.
Se você raramente pode mudar ou controlar as circunstâncias, sempre tem o poder de mudar o seu jeito de lidar com elas e de escolher as suas atitudes. Transforme-se de vítima em protagonista da sua história.
Sabe aquele ditado que diz que toda conquista começa com a decisão de tentar? Pois é, ele é bem verdadeiro. Mas quando a gente tá depressivo, tomar decisões pode ser bem difícil, e passar para a ação então, é um baita desafio.
Mas sabe de uma coisa? Se você tá pensando em mudar, o melhor momento é agora!
Não adianta esperar por um momento perfeito que nunca vai chegar.
A tendência de sempre adiar decisões importantes é só mais uma forma da sua depressão te manter preso onde está, mesmo que isso não seja bom pra você.
Você tem o poder de decidir começar a sua transformação neste exato momento. Não precisa esperar mais nada!
Se você ainda está hesitando, talvez seja porque não tem um desejo profundo de mudar ou está sendo enganado, mais uma vez, pela sua própria mente.
Claro, você não vai vencer a guerra hoje, mas já pode dar o primeiro passo agora e vencer uma batalha, a primeira de muitas. E assim, iniciar o processo de mudança no seu cérebro.
Você tem o poder de decidir começar a sua transformação neste exato momento. Não precisa esperar mais nada!
Se você ainda está hesitando, talvez seja porque não tem um desejo profundo de mudar ou está sendo enganado, mais uma vez, pela sua própria mente.
Claro, você não vai vencer a guerra hoje, mas já pode dar o primeiro passo agora e vencer uma batalha, a primeira de muitas. E assim, iniciar o processo de mudança no seu cérebro.
Então, não desperdice o resto da sua vida, tá? Decide agora e bora pra frente!
Steven Anthony, fundador do método Zero-D, coach, psicólogo e terapeuta.
Dicas para sair da depressão e alcançar a felicidade
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Exercícios para melhorar os seus sintomas
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Técnicas para dar um up na sua vida
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Leituras par ter uma visão mais ampla
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Meditações guiadas para acalmar o seu ser
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Scripts de auto hipnose para convencer a sua mente
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Vídeos para afastar a sua nuvem negra
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Avaliação da sua vida nas 32 áreas mais importantes para ter mais equilíbrio
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Frases motivacionais para dar força e coragem
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Planilhas de exercícios prontas para facilitar a sua transformação
Você pode também!
Pela primeira vez em muito tempo, eu consegui acalmar a minha mente com as meditações guiadas e eu senti meus pensamentos negativos se dissolvendo ao longo das semanas. Eu acho que os scripts de auto-hipnose me ajudaram bastante também. Recomendo!
Não achei que era possível sair da depressão em 2 meses, sabendo que faz anos que a doença atrapalha a minha vida. No início, não senti diferença nenhuma, mas, após algumas semanas, comecei a me sentir melhor, a ter mais ânimo, a rir, a fazer mais atividades e a encontrar uma sensação de prazer no meu dia a dia.
O método cumpriu a promessa de me livrar da depressão em 2 meses! Aliás, comecei a ver a luz no fim do túnel após 5 semanas. Me sinto tão equilibrado que resolvi parar com os meus remédios. Valeu
Não existe qualquer garantia de resultados específicos. Os resultados podem variar para cada pessoa.
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(Paulo Coelho)