EXCESSO NO USO DE MÍDIAS SOCIAIS PODE LEVAR A DEPRESSÃO
O acesso às mídias sociais é prioridade para muitos e ficar desconectado pode ser até perturbador. Porém, o uso excessivo do Facebook, Instagram e outros sobrecarrega a mente e incentiva quadros de depressão.
Bom, para começar, saiba que um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, cita que jovens expostos excessivamente a canais como YouTube, Facebook ou Twitter – de fato – têm mais chances de ter depressão.
No caso, quem ainda usa de 7 a 11 plataformas possui mais riscos de ser uma pessoa ansiosa e depressiva, quando comparado a aqueles que acessam menos canais de redes sociais.
Preencher um vazio
Privilegie os amigos reais aos virtuais!
O estudo não pode garantir definitivamente que o surgimento de sinais da depressão estejam ligados ao uso dessas plataformas, de forma excessiva.
Todavia, pode indicar uma outra questão: talvez, as pessoas que já estejam deprimidas tendem a acessar esses canais para preencher um “vazio interior”, como pontua Lui Yi Lin, uma das autoras do estudo.
Portanto, pessoas com depressão teriam, então, mais disponibilidade de usarem em excesso as redes sociais e essa prática pode trazer ainda mais melancolia, desmotivação, baixa autoestima e outros sintomas que agravam o caso.
Em busca da felicidade
Artigo do portal inglês MNT, especializado em notícias sobre medicina e saúde, destaca que algumas pessoas são mais suscetíveis a ter depressão quando sentem-se infelizes ao ver a felicidade dos outros nas redes sociais.
O uso das redes ajuda a pessoa a se “abrir para o mundo” e quando ela pode falar sobre o que sente, o quadro de depressão tem chances de ser suavizado.
E nesse cenário, esses indivíduos tendem a cultivar a ideia de que não poderão ser felizes e bem-sucedidos como as demais pessoas.
A partir desse contexto, os deprimidos podem se distanciar do convívio externo, isolando-se cada vez mais do mundo e da sociedade.
Evitar os excessos
O uso das redes ajuda a pessoa a se “abrir para o mundo”.
Mas será que não há nenhum benefício das redes sociais para casos de depressão? Sobre esse contexto, o artigo menciona estudos que relacionam o uso das redes sociais como benéfico, mas num sentido de propor bem-estar e contribuição para a saúde mental, com acesso aos canais de forma ponderada.
Segundo reportagem do BrasilPost, em alguns aspectos, o uso das redes ajuda a pessoa a se “abrir para o mundo” e quando ela pode falar sobre o que sente, o quadro de depressão tem chances de ser suavizado.
Todavia, o mais importante é que essa pessoa não utilize os canais de forma excessiva e evite o acesso à rede social quando se sentir vulnerável e frágil.
