A depressão afeta entre 5% e 7% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde. No total, entre 350 e 400 milhões de pessoas sofrem com esse distúrbio.
A depressão está no topo das doenças que atingem pessoas na faixa entre os 18 e os 65 anos. No Brasil, 7,6% dos adultos já foram diagnosticados com depressão o que equivale a 11 milhões de pessoas.
5 frases motivacionais para combater a depressão.
Um estudo recente da famosa universidade John Hopkins mostrou que para sair da depressão, a medicação não tem mais eficiência que a meditação!
Meditar durante 30 minutos todos os dias ajuda a aliviar sintomas da ansiedade, depressão e dores crônicas.
Frases inspiradores funcionam? Grande pergunta! Para mim, elas ajudam quando tocam o coração, motivam quando afagam a alma.
Da mesma maneira que o fogo pode nascer de uma simples faísca, uma transformação pode desencadear-se com uma simples frase.
Claro, nenhuma frase sozinha vai fazê-lo sair da depressão. Mas pode talvez acender uma luzinha no escuro. Ou plantar uma semente no seu jardim interior.
Gostou? Cada imagem pode ser compartilhada individualmente no Facebook, no Twitter ou no Instagram.