EXCESSO NO USO DE MÍDIAS SOCIAIS PODE LEVAR A DEPRESSÃO
O acesso às mídias sociais é prioridade para muitos e ficar desconectado pode ser até perturbador. Porém, o uso excessivo do Facebook, Instagram e outros sobrecarrega a mente e incentiva quadros de depressão.
Bom, para começar, saiba que um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, cita que jovens expostos excessivamente a canais como YouTube, Facebook ou Twitter – de fato – têm mais chances de ter depressão.
No caso, quem ainda usa de 7 a 11 plataformas possui mais riscos de ser uma pessoa ansiosa e depressiva, quando comparado a aqueles que acessam menos canais de redes sociais.
Preencher um vazio
Privilegie os amigos reais aos virtuais!
O estudo não pode garantir – definitivamente – que o surgimento de sinais da depressão estejam ligados ao uso dessas plataformas, de forma excessiva.
Todavia, pode indicar uma outra questão: talvez, as pessoas que já estejam deprimidas tendem a acessar esses canais para preencher um “vazio interior”, como pontua Lui Yi Lin – uma das autoras do estudo.
Portanto, pessoas com depressão teriam, então, mais disponibilidade de usarem em excesso as redes sociais e essa prática pode trazer ainda mais melancolia, desmotivação, baixa autoestima e outros sintomas que agravam o caso.
Em busca da felicidade
Artigo do portal inglês MNT, especializado em notícias sobre medicina e saúde, destaca que algumas pessoas são mais suscetíveis a ter depressão quando sentem-se infelizes ao ver a felicidade dos outros nas redes sociais.
O uso das redes ajuda a pessoa a se “abrir para o mundo” e quando ela pode falar sobre o que sente, o quadro de depressão tem chances de ser suavizado.
E nesse cenário, esses indivíduos tendem a cultivar a ideia de que não poderão ser felizes e bem-sucedidos como as demais pessoas.
A partir desse contexto, os deprimidos podem se distanciar do convívio externo, isolando-se cada vez mais do mundo e da sociedade.
Evitar os excessos
O uso das redes ajuda a pessoa a se “abrir para o mundo”.
Mas será que não há nenhum benefício das redes sociais para casos de depressão? Sobre esse contexto, o artigo menciona estudos que relacionam o uso das redes sociais como benéfico, mas num sentido de propor bem-estar e contribuição para a saúde mental, com acesso aos canais de forma ponderada.
Segundo reportagem do BrasilPost, em alguns aspectos, o uso das redes ajuda a pessoa a se “abrir para o mundo” e quando ela pode falar sobre o que sente, o quadro de depressão tem chances de ser suavizado.
Todavia, o mais importante é que essa pessoa não utilize os canais de forma excessiva e evite o acesso à rede social quando se sentir vulnerável e frágil.
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